女人抗衰老養顏食譜介紹!
每個女性都有一個夢想，就是希望自己能夠青春常駐，但是願望總是那麼難以實現。其實抗衰老也並不是完全不能夠實現，在生活中，我們需要從飲食中適量攝入，女人抗衰老養顏食譜就是很不錯的選擇。
黃豆芽排骨湯
材料：排骨、黃豆芽、蔥段、薑片、鹽、料酒。
做法：
1)排骨剁成小塊，放入沸水中汆燙一下，打撈出來使用清水再清洗乾淨。
2) 黃豆芽清洗乾淨和排骨一起放入煲鍋中，加入適量的清水和生薑片，先使用大火燒開然後繼續使用小火慢慢燉煮。
3)等到所有食材煮爛，然後把其生薑片揀去，放入鹽和料酒，撒上蔥段就可以引用了。
胡蘿蔔土豆燉牛腩
材
料：牛腩1000克、土豆1個、胡蘿蔔1根、小茴香2茶匙(10克)、花椒1茶匙(5克)、八角2個、桂皮1根、香葉3片、草果一顆、大蔥3節、薑片3
片、老抽3湯匙(45ml)、鹽1湯匙(15克)。每天10分鐘，皮膚就可以重回嬰兒狀態！，康大夫教你健康又簡單的養生妙招，健康在自己手上！
做法：
1)牛腩使用清水清洗乾淨，直接切成2cm見方的小塊，把其土豆和胡蘿蔔分別切成滾刀塊備用。把除了蔥薑以外的香料放入燉煮包中。
2)湯鍋中加入適量清水，放入清洗好的牛腩，使用大火加熱，水開之後，用勺子把浮在表層的泡沫打撈乾淨。
3)放入大蔥段、薑片和燉煮包，加蓋使用小火燉約1個半小時左右。
4)加入土豆和胡蘿蔔，倒入老抽均勻攪拌，放入適量的鹽分繼續煮10分鐘即可。
推薦食譜：花生豬蹄湯
原料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許
做法：
1)豬蹄剁成大塊，放入沸水中汆燙清洗乾淨，把其浮在表層的泡沫打撈乾淨。
2)砂鍋中加入清水直接燒水直到沸騰後，直接加入處理好的豬蹄個洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，小火繼續煮兩三個小時;
3)撒入少許鹽調味即可。
紅棗銀杏冰糖雪耳
材料:
紅棗，銀杏(白果)各3顆、銀耳5g、冰糖15g。
做法:
1)銀耳用溫水泡發，差不多30分鐘能夠完全漲發。
2)砂鍋中放入泡發好的銀耳、紅棗、銀杏和適量清水，等到大火煮開之後直接調成小火熬煮1.5小時。
3)調入冰糖均勻攪拌，蓋上鍋蓋繼續燜煮10分鐘即可。
